Ervaringen
Ervaringen Gewichts- en Bewegingsconsulent & Leefstijlcoach
Ellen leert je op ontspannen en ongedwongen manier, heel veel over gezond eten, en dat lijnen niet de manier is om blijvend gewicht te verliezen. Ik heb alle soorten en manieren van afvallen geprobeerd, soms met veel succes, soms met weinig tot geen resultaat, maar altijd weer terugkomend op het oude gewicht of weer net iets meer. Door meer, maar wel heel anders te gaan eten, ben ik in 5 maanden tijd 15,5 kilo kwijt en heb ik geen dag het gevoel gehad dat ik aan het lijnen was.
Sterker nog 3x per dag en maaltijd en 3x per dag een tussendoortje klinkt menig fanatiek lijner als muziek in de oren!
Ik werd zelfs geïnstrueerd om 1x per week een bakje chips te gaan eten of een ander heimelijk snoepverlangen.
Zonder de wijze en motiverende voedings en eetlessen van Ellen had ik dit resultaat nooit behaald!
Je bent een topconsulent, Ellen!
- Heb je je doel bereikt?
– Nee, nog niet. Maar ik ben al erg blij met de eerste 6,5 kilo die eraf zijn!
– Ja, ik ben nu 4,5 kilo kwijt!
– Nog niet, maar ik wil nog wel doorgaan. - Wat vind je van deze begeleiding?
– Prima, leuk om samen wat te leren en te zien hoe je je kennis overbrengt op anderen. - Welk cijfer geef je deze begeleiding?
– Een 8
– Een 9 - Wat is je meest bijgebleven van de hele begeleidingssessie?
– Wat de invloed van verschillende voedingsmiddelen is op je lichaam.
– De bijeenkomst over etikettten lezen, en dat ik structureel te weinig per dag.
– Door jezelf af en toe te spannende met lekkere dingen eten hou je het langer vol. - Heb je iets gemist in deze begeleiding?
– Nee - Wat vind je van de locatie?
– Goed, lekker landelijk.
– De locatie is prima, vooral voor de combinatie steppen en afvallen. - Hoe heeft deze begeleiding je gedrag/levensstijl veranderd?
– Ik ben bewuster gaan opletten en denk weer meer na over wat ik wel en niet wil. - Heb je nog tips voor mij?
– Nee, je doet het leuk en met veel enthousiasme. Dat werkt aanstekelijk.
Ervaringen Gewichtsconsulent / Aqua’Slank
Samen 56 kilo eraf!
De cursus Aqua’Slank 2021 is afgerond. Wat een prestaties zijn er geleverd. Trots op alle deelnemers.
- Wat vond je van de onderwerpen die aan bod kwamen in de cursus Aqua’Slank?
Heel goed, vooral om te zien wat voor invloed regelmatigheid op mijn eten en lichaam heeft. - Wat vond je van de manier van lesgeven?
Goed / enthousiast / betrokken - Blijf je de Aqua sporten ook nog volgen na afloop van de cursus Aqua’Slank?
Jazeker / ga meer banen zwemmen - Voldeed de cursus aan je verwachtingen?
Ja / meer dan - Eventuele tips/opmerkingen n.a.v. de cursus Aqua’Slank
Ik vond dat je enthousiast en vol begrip les gaf! / Meer gebruik maken van digitale hulpmiddelen / Leuk, heel vrij en eerlijk / Interactief / Je voelt je bij jou op je gemak / Fijn dat je uit eigen ervaring spreekt / Bedankt voor je inzet, betrokkenheid en persoonlijke aandacht / Bedankt voor je begeleiding en inzet / Je bent erg betrokken / Je mailtjes en telefoontjes in de corona tijd deden me erg goed / Je doet het hartstikke goed / Het was fijn en leerzaam
Een aantal reacties van deelnemers aan de workshop Samen Steppen
Hoi Ellen, na een leuke nazit op WKU, zijn we nu allemaal weer thuis. Iedereen vond het een superleuke workshop, complimenten voor jouw gezellige, sportieve, verantwoorde en afwisselende aanpak!
“Ik wist niet dat er zoveel verschillende steppen zijn”
“Deze stap ziet er erg fijn uit, maar stapt niet prettig”
“Steppen is net zo vermoeiend als hardlopen”
“Ik ben al 12 kilo kwijt door intensief te steppen”
“Ik zoek een oppas, zodat ik geregeld naar de steptraining kan”
“Ik kom elke week uit Utrecht voor de steptraining en geniet van erg van Schalkwijk en de omgeving”
“Ik ben bijna 80 jaar, en heb een eigen stap gekocht!!!”
