Gewichtsconsulent
“Afvallen is niet makkelijk, een goed gewicht HOUDEN is nog lastiger”
“Durf jij genoeg te ETEN?”
“Ik ben niet op dieet, ik verander mijn LEEFSTIJL”
Afvallen gaat vaak om het aanleren van andere gewoontes. Onderzoek toont aan dat je gemiddeld 12 weken nodig hebt om je deze gewoontes eigen te maken. De periode van 12 weken is dus niet zomaar gekozen.
Uniek in mijn aanpak is dat ik advies geef over gezonde voeding en dit combineer met kennis over beweging.
Ik heb een keuze uit diverse individuele pakketten en geef bij bedrijven de training Slim Fit.
Bij elk consult word je gewogen op mijn Body Analyzer.
Door een uitgeprinte analyse krijg je informatie over Vet percentage / Vet massa in kg / Vet vrije massa in kg / Spier massa in kg / Lichaamsvocht percentage / Body Mass Index BMI / Bot massa in kg / Fysieke waardering / Viscerale vet rating (= buikvet) / Basale Metabolisme Rating BMR (Kcal) / Metabolische leeftijd (‘echte leeftijd’).
Je hoeft niet meteen je sportschoenen aan te trekken. Vaak zijn kleine aanpassingen voldoende om grote resultaten te bereiken. Je gezond/fit voelen EN ook afvallen. Dat is mijn manier.
Iedereen is anders en ook ieders eetgewoontes zijn anders. Iedereen heeft zijn eigen voorkeuren voor bepaalde gerechten en houdt wel of niet van veel bewegen. Allergieën, blessures of andere beperkingen? Ik hou er allemaal rekening mee.
Mijn meerwaarde is de kennis van Gewichtsconsulent te combineren met Leefstijlcoaching!
De eerste stap heb je nu al gezet door mijn site te lezen! De volgende stap is het vrijblijvende kennismakingsgesprek (gratis). Hierin bekijken we of we een ‘match’ hebben. We nemen jouw wensen door en kijken naar je huidige levensstijl. Ik leg je vervolgens mijn werkwijze uit.